準備運動

寒くなってきましたね。

皆さん、ギター弾く前に準備運動していますか??
ウォーミングアップですね。

これはとっても大切です。

例えば、マラソンとかやる前も準備運動はしますよね?
いきなり全力で体動かすと、
怪我する確率も高くなるし・・・。

ギターも同じです。

いきなり全力で長時間弾けば、当然怪我の確立は上がります。

ギターで怪我??
って思うかもしれないけど、することはあります。

分かりやすいのだと、腱鞘炎。
これめっちゃ痛いうえに、なっかなか直りません・・・。
いきなり激しく動かすと、筋膜炎も起こりえます。
(俺は両方食らったことがあります)

めちゃくちゃ痛いし不便だし治るまでギター弾けないし嫌でしょ?

なのでしっかり準備運動してくださいね!!

レッスン時も、準備運動から始めてますよ(≧◇≦)

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