①
　親指(6弦) → 人差し指(5弦) → 中指(4弦) → 薬指(3弦)

　親指(5弦) → 人差し指(4弦) → 中指(3弦) → 薬指(2弦)

　親指(5弦) → 人差し指(4弦) → 中指(3弦) → 薬指(2弦)

　小指(1弦) → 薬指(2弦) → 中指(3弦) → 人差し指(4弦)

　薬指(2弦) → 中指(3弦) → 人差し指(4弦) → 親指(5弦)

　薬指(3弦) → 中指(4弦) → 人差し指(5弦) → 親指(6弦)

②
★人差し指(6弦) → 中指(5弦) → 薬指(4弦) → 小指(3弦)★

　親指(5弦) → 人差し指(4弦) → 中指(3弦) → 薬指(2弦)

　親指(5弦) → 人差し指(4弦) → 中指(3弦) → 薬指(2弦)

　小指(1弦) → 薬指(2弦) → 中指(3弦) → 人差し指(4弦)

　薬指(2弦) → 中指(3弦) → 人差し指(4弦) → 親指(5弦)

　薬指(3弦) → 中指(4弦) → 人差し指(5弦) → 親指(6弦)

①で始めて、
その後は
②の繰り返しです。

★で囲ってあるとこがポイントです。