日々の練習、お疲れ様でございます。

今回は、

練習前の準備。

 

 

と言っても、

譜面を用意するとかそういう事ではなく。

それも大事ですが、

 

準備運動！！！！

ウォーミングアップ！！！

 

これ、ちょー大事！！！

 

運動するときも準備運動するでしょ？？

いきなり激しい運動したら、

身体を痛める・・・怪我をすることもありますよね？？

 

それと同じで、

ギターもいきなり激しいフレーズとか

いきなりめっちゃ速いフレーズをやると・・・

怪我します((+_+))

血が出る・・・とかって事は無いでしょうけど。

ギター弾きにとって、1番恐ろしい怪我・・・

そう

 

腱鞘炎！！！！

になってしまうことがあります。

 

腱鞘炎は、筆者も経験があるんだけど・・

治すのにとんでもなく時間がかかります。

筆者は、腱鞘炎が酷くなって丸々1年間、ギターは弾けませんでした・・・。

 

そうならない為に、

ギターを弾く前はウォーミングアップをしましょう！！！

 

指を軽くストレッチしたり

ゆっくりな無理の無い基本練習したり。

 

ちょっと気にかけるだけで、全然違いますよ。

 

特に冷えている冬場は要注意！！！！

 

というわけで・・・

 

レッツウォーミングアップ！！！！！！！！！！！！

 

アディオス＼(^o^)／